Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
808 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 55,08g | Karb: 79,63g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Ovo Frito sem Gordura, Almôndegas de Carne de Vaca, Pepino (Descascado). Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante, Activia Morango Zero. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Spinning - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sueju
|