|
LCHF - był cheat day :)
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
3007 kkal
|
Lemak: 274,74g | Prot: 98,18g | Karb: 38,81g.
Makan Pagi: Morliny Boczek Wędzony, Pilos Śmietanka 30%. Makan Siang: Lidl Mozzarella, Piątnica Śmietana 12%, Szpinak. Makan Malam: Winiary Majonez Dekoracyjny, Marinero Filety Śledziowe. Camilan/Lainnya: Dżemy i Konfitury, Łowicz Śmietanka Tortowa 36%, Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|