Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1645 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 86,54g | Karb: 194,89g.
Makan Pagi: Banane, Mangos, Wurzener Gerstengrütze, Birnen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Haselnussmilch, Wurzener Hafergrütze, Bio-Zentrale Roggenschrot. Makan Siang: Thomy Süßer Senf, Gut Bartenhof Krustenbraten, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Makan Malam: Gut & Günstig Frischkäse, Ditsch Laugenstange. Camilan/Lainnya: Club Mate Club Mate (Flasche). lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Gym - 30 menit, Cardio - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|