Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1330 kkal
|
Lemak: 39,09g | Prot: 48,81g | Karb: 201,03g.
Makan Pagi: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Банан. Makan Siang: Сладкая Булочка, Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Вафли. Makan Malam: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|