Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
1255 kkal
|
Lemak: 76,12g | Prot: 71,02g | Karb: 64,59g.
Makan Pagi: V-FIT Молоко из Коричневого Риса без Сахара, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, Гарнец Льняная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом. Makan Malam: Комо Сыр с Трюфелем, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|