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増量に入る前のデニムがはけるくらいまで落ちた。
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59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
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1318 kkal
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Lemak: 71,13g | Prot: 134,18g | Karb: 34,80g.
Makan Siang: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ゆで卵, セブン-イレブン さばの塩焼. Makan Malam: タカノフーズ 納豆, タカノフーズ 納豆, ゆで卵, ゆで卵, 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生野菜, もやし(200g). Camilan/Lainnya: セブンイレブン まろやか6Pチーズ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
低カロリー食が続いているせいだろうか、最近立ちくらみが起こるなぁ。
05 Feb 17 oleh anggota: k_tpp
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Sejarah Berat Badan k_tpp
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