Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
2197 kkal
|
Lemak: 117,58g | Prot: 97,12g | Karb: 192,47g.
Makan Pagi: Banane. Makan Siang: Roulade, Spezi Spezi, Hähnchenbrust, Quark, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Pflanzenöl, Spitzkohl, Knorr Rahm Soße, Eismann Pazifische Scholle, Paniert, Jean Luc Baguette Brötchen. Makan Malam: Zucchini, Salakis Feta Light, Kinder Riegel (21g), REWE Bio Schmand 24% Fett, Kapern, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pastinaken. Camilan/Lainnya: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse. lagi...
|
|
2875 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|