Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2017
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2017:
|
970 kkal
|
Lemak: 29,85g | Prot: 48,71g | Karb: 125,92g.
Makan Pagi: Леовит Стевия, Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Makan Siang: Уха из Семги, Запеченный или Жареный Сом. Makan Malam: Плов с Курицей, Сметана, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Camilan/Lainnya: Лимон, Леовит Стевия, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bellissimo Клубничное Желе. lagi...
|
|
1904 kkal
|
Latihan:
Squats - 3 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Membersihkan - 1 jam, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jayline007
|