Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 37,55g | Prot: 47,46g | Karb: 212,49g.
Makan Pagi: mango, banana, Raisins, Oatmeal, walnuts, skim milk. Makan Siang: potato, whole grain bread, eggs. Makan Malam: corn tortillas, hummus, Vegetarian Chili. Camilan/Lainnya: pecans, dates. lagi...
|
|
3118 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 2 jam, Belanja - 1 jam, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LindaLea
|