Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
1226 kkal
|
Lemak: 35,68g | Prot: 50,66g | Karb: 158,98g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Makan Siang: Домашний Суп из Шампиньонов с Картофелем, Домашний Хлеб Ржано-Цельнозерновой, Кубанская Буренка Сметана 15%. Makan Malam: Кубанский Молочник Кефир 1%, Домашняя Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Апельсин, Яблоко Зеленое, Русска Льняное Масло. Первый Холодный Отжим.. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Подъем штанги на бицепс широким хватом - 5 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilichevid
|