Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 32,19g | Prot: 66,17g | Karb: 173,19g.
Makan Pagi: 1% Fat Milk, Fruit and Fibre, Tea (Brewed). Makan Siang: Simple Tuna Salad, Crunchy Muesli Breakfast Biscuits, Carrots, Wholemeal Pitta Bread. Makan Malam: Merlot Wine, White Rice (Long-Grain), Green Peas (Frozen), Chorizos, Venison Sausages, Non-Alcoholic Beer. Camilan/Lainnya: Chocolate Oaty Mini Biscuits, Tea (Brewed), Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
3006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alliballibee
|