Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
1351 kkal
|
Lemak: 49,55g | Prot: 78,92g | Karb: 146,47g.
Makan Pagi: Knäckebrot Roggen Dünn, Pastrami, Alter Gouda, Alter Gouda, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Apfelsinen, Sonniger Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Bofrost Fischfilet Müllerin. Makan Malam: Aldi Trauben Kernlos, Thomy Hollandaise Legere, Gartenkrone Weißer Spargel, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Schweinebraten (Nur mager gegessen). lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|