Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2012
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1863 kkal
|
Lemak: 93,97g | Prot: 177,69g | Karb: 70,96g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Low Fat Cottage Cheese, Peanut Butter, Peanut Butter, Low Fat Cottage Cheese, Coffee (Espresso Brewed) . Makan Siang: Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Olives, Hummus. Makan Malam: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Onions, Garlic, Oyster Sauce, Chicken Thigh, Extra Virgin Olive Oil, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|