Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2017
|
100,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,5 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2017:
|
473 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 36,85g | Karb: 34,23g.
Makan Pagi: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Soğan veya Taze Soğan, Somon. Makan Malam: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|