Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
3024 kkal
|
Lemak: 132,57g | Prot: 146,01g | Karb: 217,46g.
Makan Pagi: Landbäckerei Roggenmischbrot, Birnen, Rapunzel Kokosöl Nativ, Elstar, Sweet Valley Preiselbeeren, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Makan Siang: Aldi Mandeln, Whey Protein, Konzelmann's Lupinenmehl, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%. Makan Malam: Rapunzel Kokosöl Nativ, Roter Tafelwein, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Gekochter Sellerie, Jever Fun. Camilan/Lainnya: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
4314 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Tinju - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|