Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1554 kkal
|
Lemak: 88,64g | Prot: 61,13g | Karb: 127,47g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Черный, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Вареное Яйцо. Makan Siang: Пельмени, Манты. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ленморепродукт Кижуч Стейк. Camilan/Lainnya: Мегамарт Кольцо Заварное, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай с Молоком, Oreo Печенье. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leon killer
|