Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
2964 kkal
|
Lemak: 132,65g | Prot: 67,61g | Karb: 371,90g.
Makan Pagi: Starbucks Espresso Shot, Bertucci's Margherita Pizza - Small, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Cauliflower, Hidden Valley Light Ranch to Go. Makan Siang: Old Bay Old Bay Seasoning, Kraft Slow-Simmered Hickory Smoke Barbecue Sauce, Royal Farms Western Fries (Large), Hidden Valley Light Ranch to Go. Makan Malam: KFC Diet Mountain Dew (20 oz), Taco Bell Soft Taco - Spicy Potato, Taco Bell Spicy Tostada, Taco Bell Hot Sauce. Camilan/Lainnya: Macaroni or Pasta Salad, Egg Salad, Royal Farms Western Fries (Small), Annie's Homegrown Organic Berry Berry Chewy Granola Bar, Sargento Mild Cheddar Slices, Stride Sour Patch Watermelon Gum, Ice Breakers Wintergreen Mints. lagi...
|
|
2970 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|