Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
3835 kkal
|
Lemak: 196,80g | Prot: 187,79g | Karb: 321,37g.
Makan Pagi: Baby-Spinat, Maracuja, Heidelbeeren, Orangen, Möhren, Wiltmann Geflügel-Salami, Gekochtes Ei, Bergader Almkäse Leicht, Grafschafter Bio Weizenmisch Toastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: Stastnik Feurige Cabanossi, Bifi Salami, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Burger King King Wings (6), Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Double Steakhouse. Camilan/Lainnya: Storck Knoppers, hanuta Hanuta, KitKat Mini, Multipower 53% Protein Bar Berry Yoghurt Flavour. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan logo400
|