|
Вчера устроила праздник живота) Муж пригласил в кафе, посидели с друзьями) заказали вкусного мяяяса)) а дома посмотрели фильм с лимонадом и печеньками))
не знаю как все записать в питание, поэтому просто отпишусь об этом в журнале)
в итоге зал я вчера пропустил, заставить бы себя сходить туда сегодня)
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1266 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 67,10g | Karb: 142,84g.
Makan Pagi: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Растительное Масло, Яйцо, Гречка Отварная. Makan Siang: Рыбный Суп. Makan Malam: Хлеб Черный, Рыбный Суп. Camilan/Lainnya: Ого Сухарики с Изюмом, 7UP 7Up. lagi...
|
Kehilangan 10,8 kg dalam 1 minggu
|