Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1309 kkal
|
Lemak: 61,55g | Prot: 51,52g | Karb: 133,94g.
Makan Pagi: Baktat Tahin, Magerquark, Croissant, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kokosnuss, Leinöl, Marmelade, Fit + Vital Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Getrocknete Feigen, SchapfenMühle Weizenkeime. Makan Siang: Kaufland Serrano Schinken, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Aldi Bio Chia Samen, Davert Kichererbsen Getrocknet, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Knollensellerie, Zwiebeln, Schwarze Oliven, Rapsöl, Chavroux Ziegenfrischkäse, Edeka Zuckerschoten. Camilan/Lainnya: Streuselkuchen, Ener Bio Leinsamen, Kaufland Pomelo, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). lagi...
|
|
1730 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Kerja - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 5 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|