Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
2243 kkal
|
Lemak: 72,58g | Prot: 149,94g | Karb: 257,04g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Главсуп Рассольник с Курицей, Подсолнечное Масло, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет без Масла. Makan Malam: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Скумбрия на Пару, Запеканка творожная 1, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Menyekop Salju - 25 menit, Cardio - 17 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|