Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1391 kkal
|
Lemak: 43,12g | Prot: 90,28g | Karb: 162,62g.
Makan Pagi: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk. Makan Siang: Eiwitpannenkoek, Banaan, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, Speltbrood. Makan Malam: Rode Kidneybonen (uit Blik), Quorn Frankfurter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Camilan/Lainnya: Liebig Groentenbouillon, Speltbrood, Golden Seafood Golden Seafood Haringfilets in Azijn, SPAR Paardenvlees Gerookt, Liebig Groentenbouillon, Delhaize Magere Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Belanja - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, computer spelen, internet surfen - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bolke1972
|