Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1901 kkal
|
Lemak: 96,29g | Prot: 146,06g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Руккола 7Г, Стейк Форели, Хлеб Гриль 40Г, Какао 300Г, Сыр Голден 12, Соления, Яичница. Makan Siang: Филе Куриное Отварное 144Г, Суп Куриный с Рисовой Лапшой 200, Соления Помидоры и Огурцы 127Г, Яблоко Голден, Яйцо Варенное, Огурец Свежий. Makan Malam: Сыр Голден 12. Camilan/Lainnya: Яблоко Голден. lagi...
|
|
2851 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 2 jam, Отжимание брусья - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1zheka-zheka1
|