Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
459 kkal
|
Lemak: 23,87g | Prot: 23,11g | Karb: 39,60g.
Makan Pagi: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Fındık, Izgara Köfte. Makan Malam: Yeşil Elma, Yoğurt. Camilan/Lainnya: Antep Fıstığı, Badem. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Cardio - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|