Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1031 kkal
|
Lemak: 41,43g | Prot: 81,95g | Karb: 89,82g.
Makan Pagi: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Сметана 15%, Bifrut Джем Вишневый. Makan Siang: Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Киви. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bornad
|