Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2017
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1523 kkal
|
Lemak: 51,72g | Prot: 76,40g | Karb: 160,39g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bananas. Makan Siang: Fresh Selections Stir Fry Vegetables, Soft Boiled Egg, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup. Makan Malam: Kraft A.1, Steak Sauce, Blue Moon Cocoa Brown Ale, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wild Rice (Cooked), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Camilan/Lainnya: Water, Air Popped Popcorn, Water, Water, Coffee with Milk. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Hiking - 20 menit, Squats - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RoeCocoa
|