Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1437 kkal
|
Lemak: 62,99g | Prot: 134,54g | Karb: 79,81g.
Makan Pagi: Siyah Zeytin, Kaymak, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Yeşil Zeytin, Yumurta. Makan Siang: Migros Light Ton Balığı, Ala Çiftçi Siyah Fasulye. Makan Malam: Portakal, Scivation Xtend BCAA, Muscletech Premium Gold Whey. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emrhakan
|