Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2017
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2017:
|
1867 kkal
|
Lemak: 34,78g | Prot: 79,07g | Karb: 334,46g.
Makan Pagi: Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Леовит Батончик-Мюсли Фенхель с Зеленым Чаем, Кофе (Растворимое). Makan Siang: Приморский Кондитер Печенье Злаковое Овсяное, Халва, Кофе (Растворимое), Мистраль Чечевица Пестрая. Makan Malam: Куриные Котлеты с Кабачком, Макфа Спагетти Цельнозерновые. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
1429 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlinaArs17
|