Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 88,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
1526 kkal
|
Lemak: 60,57g | Prot: 105,43g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Gluten Zero, Margarine, Egg. Makan Siang: Great Value frozen strawberries + banana, Hemp Hearts, Rice Milk. Makan Malam: Vegetable Oil, Potato (Flesh and Skin), Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Shrimp. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ShelleyGodin
|