Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
4540 kkal
|
Lemak: 233,66g | Prot: 128,99g | Karb: 408,63g.
Makan Pagi: Milch 2% Fett, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken Zart, Ja! Walnusskerne, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Weizenkleie. Makan Siang: Ei, Bauer's Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, K-Classic Bockwurst, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. Camilan/Lainnya: Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao, Banane, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast. lagi...
|
|
2645 kkal
|
Latihan:
rad - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|