Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
107,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 15,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
2125 kkal
|
Lemak: 113,20g | Prot: 64,24g | Karb: 232,55g.
Makan Pagi: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Pearls Olives to Go Black Pitted, Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, On The Border Cheese Enchilada, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Makan Siang: Frank's Red Hot Sauce, Coca-Cola Diet Coke, Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, Tortilla Corn Chips, On The Border Cheese Enchilada, Red Gold Medium Salsa, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Makan Malam: Las Campanas Bean & Cheese Burritos, Chevy's Fresh Mex Chile Relleno, On The Border Cheese Enchilada, Old El Paso Mild Enchilada Sauce. Camilan/Lainnya: Stride Sour Patch Watermelon Gum, Reese's Peanut Butter Cup, Pepsi Diet Wild Cherry Pepsi (Bottle), Kettle Brand Backyard Barbeque Potato Chips, Coffee. lagi...
|
|
3838 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|