Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
4235 kkal
|
Lemak: 123,61g | Prot: 117,36g | Karb: 498,91g.
Makan Pagi: Banane, K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Mangos, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Kokosnussdrink - Original, Wurzener Hafergrütze, Bio-Zentrale Roggenschrot. Makan Siang: REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Rote Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gelbe Curry Paste, Kokosmilch, Brokkoli, Bambussprossen, Reis (Gekocht), Blumenkohl, Sesamöl, Rote Paprika. Makan Malam: Smiley's Ring Of Fire, Dr. Oetker Die Ofenfrische Pepperoni-Salami. Camilan/Lainnya: Cola (mit Koffein), Ja! Feine Salzstangen (25g), Meray Geröstete Pistazien, Jack Daniel's Jack Daniel's, Krombacher Pils (Flasche), Meray Gerösteter Mais, Jägermeister Jägermeister, Astra Urtyp, Haferkekse. lagi...
|
|
3682 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Cross Training - 1 jam, Berdiri - 5 jam, Tidur - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|