Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
1209 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 112,48g | Karb: 114,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Кокосовое Молоко, Яблоко Зеленое, Тыква. Makan Siang: Солнечная Фазенда Руккола, Кинза, Пекинская Капуста, Сельдерей, Яблоко Зеленое. Makan Malam: Приготовленная Чечевица. Camilan/Lainnya: V-FIT Молоко из Коричневого Риса без Сахара, SAN Изолят, King Island Кокосовая Вода, Пекинская Капуста, Чеснок, Лук, Сельдерей, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, SAN Изолят. lagi...
|
|
2212 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SofiMonika
|