Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
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70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 51,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
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1726 kkal
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Lemak: 58,08g | Prot: 120,18g | Karb: 183,21g.
Makan Pagi: Bergader Almkäse Nussig, Mövenpick Gourmet-Frühstück Waldfrucht, Buko Balance 17%, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Seitenbacher Bio-Müsli Schoko-Traum, Edeka Bio 6-Korn Müsli, Banane, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Limette, Mangos, Avocado, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Kaba Kakao, Inkospor Active pro 80 Mirabelle-Mascarpone, Milfina Milch 1,5% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, St.Mang Rubius der Würzige. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Zawusch und weiter zawuschen!
03 Feb 17 oleh anggota: marcothebrain
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Ja deine Zeit kommt jetzt eh wieder - Laufwetter im Abmarsch, da hat sich das dann wieder meine Liebe 😀
03 Feb 17 oleh anggota: Josie27072010
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Laufwetter war für mich eh eigentlich immer. Außer als ich gut 2 Wochen kränklich war war ich ja immer laufen. Allerdings bin ich jetzt in die Marathonvorbereitung gestartet. a wird das Pensum auf alle Fälle noch mal deutlich höher. Die Zufuhr zu reduzieren fällt mir halt echt schwer derzeit :-).
03 Feb 17 oleh anggota: Cocktailnase
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03 Feb 17 oleh anggota: Viviace
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Sejarah Berat Badan Cocktailnase
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