|
LCHF żrę jak nigdy a waga nie rośnie :) Chyba metabolizm wreszcie ruszyl :) Tłuszczu wygląda na to że ubywa, za miesiąc kolejne pomiary wagą i fałdomierzem. zobaczymy za miesiąc :)
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
3290 kkal
|
Lemak: 303,68g | Prot: 118,01g | Karb: 31,94g.
Makan Pagi: Światowid Ser Ementalski, Morliny Boczek Wędzony, Biedronka Pieczarki, Jajko na Twardo, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe. Makan Siang: Sottile Gusto Mascarpone, Czerwona Papryka. Makan Malam: Polmlek Delfiko Starco Serek Śmietankowy, Masło. Camilan/Lainnya: Winiary Majonez Dekoracyjny, Nasze Smaki Kabanosy z Wędzarni. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|