Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2017
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
4946 kkal
|
Lemak: 185,43g | Prot: 165,79g | Karb: 592,21g.
Makan Pagi: Mischbrot. Makan Siang: Lidl Kochhinterschinken, Meine Metzgerei Baguettesalami. Makan Malam: Krombacher Radler (Flasche), Döner Kebab, Desira Feines Dessert mit Sahne, Gugelhupf, Eierlikör. Camilan/Lainnya: Nutella Nutella. lagi...
|
|
2362 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, HIIT - 6 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|