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☢️Freitag, 03.02.17
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,5 Kg)
Körperfett: 13,59 % (- 0,09 %)
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
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2319 kkal
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Lemak: 77,09g | Prot: 83,41g | Karb: 322,65g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Makan Malam: Pizza Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Schokoladentorte, Banane, Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. lagi...
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1548 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 43 menit, Tidur - 6 jam dan 17 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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