Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2010
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2010:
|
744 kkal
|
Lemak: 9,22g | Prot: 44,26g | Karb: 119,43g.
Makan Pagi: Cinnamon, Splenda, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Stop & Shop Instant Oatmeal. Makan Siang: Birds Eye Steamfresh. Camilan/Lainnya: Spicy Brown Mustard, Bumble Bee Premium Albacore Tuna in Water. lagi...
|
|
3294 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 15 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CiindeeD
|