|
Вчера подвернула ногу...Очень сильно болит) Так, что не буду взвешиваться, пока не пройдет нога, а то стоять прямо очень больно... Всем успехов)
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2017:
|
702 kkal
|
Lemak: 8,20g | Prot: 16,81g | Karb: 145,75g.
Makan Pagi: Русский Гематоген Гематоген Классический, Чеснок, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачковая Икра, Аджика, Сметана, Картошка Вареная. Makan Siang: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Лимонад. lagi...
|
|
1688 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Lompat Tali (Skipping) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Выздоравливайте! Чтоб не болело может мазь (долобене, троксевазин и т.п.) и бинт эластичный.
02 Feb 17 oleh anggota: SweetBabe5
|
Лечите ножку, а то я когда то со ступеней шлепнулась - сильно подвернула лодыжку, и не лечила не мазала. Беспокоит бывает до сих пор на трене: (
Берегите себя 😇
02 Feb 17 oleh anggota: zedko1986
|
02 Feb 17 oleh anggota: SheepA
|
Отличные результаты у Вас!
Буду вдохновляться примером
06 Feb 17 oleh anggota: kri19991
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|