Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2012
|
75,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 30,75g | Prot: 51,47g | Karb: 200,22g.
Makan Pagi: Bananas, Grapefruit. Makan Siang: Select 2% Reduced Fat Milk, Mayonnaise, Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Split Butter Wheat Bread, Country Vegetable Soup. Makan Malam: Chocolate Fudge, Select 2% Reduced Fat Milk, Rice Noodles, Chicken Chow Mein. Camilan/Lainnya: Frozen Yogurt Parfait Wild Berry, Golden Delicious Apples. lagi...
|
|
3741 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 40 menit, Duduk - 7 jam, Berdiri - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 20 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|