Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1420 kkal
|
Lemak: 90,74g | Prot: 97,69g | Karb: 38,17g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Café, Manteiga (com Sal), Orégano, Tomates, Queijo Meia Cura. Makan Siang: Patinho, Abobrinha, Suco de Limão. Makan Malam: Marília de Dirceu Salgado Fit Frango Couve-Flor. Camilan/Lainnya: Chá (Infusão), Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nespresso Café, Pão de Abóbora 01 Marina, Queijo Meia Cura. lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 35 menit, Perlombaan - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinatoledovieira
|