Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
946 kkal
|
Lemak: 29,15g | Prot: 91,78g | Karb: 82,28g.
Makan Pagi: Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Makan Siang: Sadia Filé de Peito de Frango, Couve-Flor, Alface Americana. Camilan/Lainnya: Chá de Hibisco, Sadia Peito de Peru Defumado, Davaca Queijo Prato (Lanche). lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DebyLLH
|