Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1163 kkal
|
Lemak: 68,51g | Prot: 100,59g | Karb: 35,95g.
Makan Pagi: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Source Naturals Magnesium Malate, Coffee. Makan Siang: Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Claussen Kosher Dill Pickle Halves, Coffee, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Onions, Yellow Sweet Peppers, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Makan Malam: Onion Powder, Paprika, Aldi half pork loin, Happy Farms Sliced Provolone Cheese, Garlic Powder. Camilan/Lainnya: Vlasic Dill Pickle Spears, Puraqua Bottled Water, Talking Rain Sparkling Ice - Lemonade. lagi...
|
|
3751 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GrandmaGini
|