Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1122 kkal
|
Lemak: 39,94g | Prot: 79,48g | Karb: 112,93g.
Makan Pagi: Papaya, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Corona Chocolate, Pietrán Jamón, Alpina Queso Doble Crema, Guadalupe Pan Integral. Makan Siang: Bistec de Res, Mayonesa Regular, Zanahoria Cocida, Habichuelas, Arvejas Verdes Cocidas, Huevo Cocido, Papa Cocida. Makan Malam: Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo Cocido. Camilan/Lainnya: Galletas de Avena, Alpina Yogurt Griego Natural. lagi...
|
|
1506 kkal
|
Latihan:
gluteos abdomen y pierna (gap) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|