Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
929 kkal
|
Lemak: 22,77g | Prot: 14,93g | Karb: 122,94g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Красное Яблоко, Пирожное Корзиночка, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Вино Совиньон Блан. Makan Malam: Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. lagi...
|
|
2403 kkal
|
Latihan:
хотьба медленная - 1 jam, хотьба умеренная5км - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan child-forever2017
|