|
34.5 " waist to 33.5" as on 2nd Jan.
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1088 kkal
|
Lemak: 29,59g | Prot: 41,35g | Karb: 165,30g.
Makan Pagi: Aloo Sabzi, Tea with Milk, Toasted White Bread, Butter (Salted). Makan Siang: Brinjal, Hommade Dal Yellow, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Makan Malam: Chickpeas (Mature Seeds), Chapati. Camilan/Lainnya: Wheat Crackers, Chicken Light Meat (Fried, Cooked), Lipton Green Tea, Oranges. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan junkymonkey30
|