Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1914 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 66,07g | Karb: 252,22g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon, Vitalis Joghurt Müsli. Makan Siang: Gebackene Banane, Sekt, Bofrost Chinesische Bratnudeln, Asia Green Garden Hähnchen Filetstücke Chinesisch, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch, Espresso, Zucker. Makan Malam: Hengstenberg Honiggurken, Tomaten, Mischkornbrot, Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Dattel, Butter, Thomy Süßer Senf, Käse, Danone Family Joghurt Pfirsich-Maracuja, Rheinfels Quelle Lemon, Zucker, Kaffee (Espresso). lagi...
|
|
2693 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 15 menit, Mengemudi - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 3 jam dan 28 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Fitness (Workout) - 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|