Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
2797 kkal
|
Lemak: 166,04g | Prot: 50,14g | Karb: 308,54g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Смузи тыквенно-банановый, Кунжутное молоко, Яблоки, Витаминно-энергетический завтрак - без воды, АСД-2. Makan Siang: Мочегонное-трифас, Томатный соус, Сало, Льняное Масло, Салат с редькой "Сердце Дракона", морковью и буряком, Пророщенная гречка 100, Масло Грецкого Ореха, Томатный соус. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam, ИИ СПИНА - 40 menit, Веретено - 7 menit, Суставная для стоп - 11 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Восстановительная для бицепс - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|