Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
1421 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 123,69g | Karb: 187,77g.
Makan Pagi: Банан, Мандарин, Савушкин Продукт Кефир 0%. Makan Siang: Чай Несладкий, Печенье, Вареное Яйцо, Атлантическая Треска. Makan Malam: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: MacCoffee Кофе 3 в 1, Савушкин Продукт Кефир 0%, Яблоко. lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_2111
|