Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2017
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2017:
|
932 kkal
|
Lemak: 42,48g | Prot: 83,67g | Karb: 49,07g.
Makan Pagi: Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Mevsim Salata, Makarna, Izgara Tavuk. Makan Malam: Kühne Közlenmiş Patlıcan. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Uno Kıtıruno Tam Buğday. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|